Tagasi iseendasse
Me otsime sageli vastuseid väljastpoolt, kuigi tegelikult vajame teed tagasi koju — iseenda juurde. Minu jaoks sai selleks teeks meditatsioon — võimalus aeglustada, lõdvestuda ning õppida uut viisi suhestumiseks nii iseenda kui ka maailmaga.
Meditatsioon õpetab kohalolu. See aitab meil lahti lasta vanadest mustritest ja taastada ühenduse oma loomuliku tasakaaluga. Aja jooksul sai mulle selgeks, et meditatsioon on üks otsesemaid viise toetada närvisüsteemi ja taastada sisemist harmooniat.
Kuidas teekond algas
Minu meditatsiooniteekond algas 2014. aastal, kui külastasin Indias Pune linnas asuvat OSHO Rahvusvahelist Meditatsioonikeskust — maailma suurimat meditatsioonikeskust. See kogemus nihutas minus midagi sügavalt ning suunas mu elu juhtimise ja äri valdkonnast täiesti uuele rajale.
Meditatsioon avas ukse isiklikule ärkamisele ja eluviisile, mis tundus ehedam ja elusam.
Õpetamine ja õppimine
Aastate jooksul on mul olnud võimalus õppida paljudelt õpetajatelt, sealhulgas Veet Mano, Wannaquot, Anil Chandwani ja Sudheer P. Niet. Täna juhendan meditatsioonikursusi Eestis ja Indias.
Lisaks meditatsioonitehnikatele ja meditatiivsetele teraapiatele hõlmab minu töö ka kliinilist hüpnoosi, enesehüpnoosi ning pikaajalist allasurutud emotsioonide vabastamise ja sisemise transformatsiooni uurimist.
2014. aastal asutasin Eestis Osho Meditatsioonikeskuse. Viimase seitsme aasta jooksul olen pakkunud rahvusvahelist meditatsioonijuhendajate väljaõpet, toetades ligikaudu 250 meditatsioonijuhti Eestis nende isiklikul teekonnal.
Kohalolu kui praktika
Lisaks Osho tehnikatele olen läbinud Eckhart Tolle’i School of Awakening programmi, süvendades oma arusaamist kohalolupõhisest õpetamisest.
Pakun ka Jaapani Kobido näomassaaži seansse ja koolitusi. Aasia praktikad on mind alati paelunud, sest need töötavad mitte ainult füüsilise kehaga, vaid ka energia ja sisemise teadlikkusega.
Minu jaoks ühendab kõiki neid radu üks ühine kavatsus — aidata inimestel leida rahu, intuitsiooni ja sisemist tasakaalu kaasaegse elu kiiruses.
Meditatsioon täna
Meditatsioon ei ole elust põgenemine, vaid õppimine, kuidas selles täielikult kohal olla. Meditatiivsus on lõdvestunud teadlikkuse seisund — vaikne intelligentsus, mis tekib siis, kui me vaatleme hinnanguteta.
Selleni jõudmiseks on palju erinevaid viise ning oma töös meeldib mulle jagada nii aktiivseid kui ka vaikseid lähenemisi, ühendades teooria praktilise kogemusega, et osalejad saaksid tunda päris muutust — mitte ainult seda mõista.
