Kas sinu elus on olnud hetki, kus kõike tundub lihtsalt liiga palju? Kus isegi täiesti tühine olukord võib tekitada tohutut pinget ja survet. Nagu ruumi enam ei oleks — ei hingata, tunda ega lihtsalt olla.
Või hoopis vastupidi. Kõik justkui seisab paigal. Midagi ei sünni, midagi ei muutu. Lükkad asju edasi, tead, et oleks vaja midagi muuta, kuid liikumist ei teki või toimub see väga vaevaliselt. Läbimurret lihtsalt ei tule.
Tantra vaatab selliseid perioode veidi teisest vaatenurgast. Mitte kui probleemi, vaid kui märki, et mingi energia meis on tasakaalust väljas. Nendes olukordades räägitakse kahest väga erinevast, kuid teineteist täiendavast jõust — kahest võimsast kosmilisest energiast ehk jumalannast: Bhuvaneshwarist ja Bhairavist.
Bhuvaneshwari – kui elu vajab rohkem ruumi
Kui kõik tundub liiga palju, ei ole küsimus alati selles, mis toimub meie ümber. Sageli on küsimus hoopis selles, kui palju me suudame kogeda ilma sisemiselt kokku tõmbumata.
Mõtle sellele korraks. Küsimus ei ole ainult talumises, vaid avardumises.
Bhuvaneshwari on ruumi energia. Tantras peetakse teda avaruseks, milles kogu elu saab eksisteerida. See ei tähenda, et raskused kaoksid, vaid et Sina muutud piisavalt avaraks, et neid teadlikult ja lõdvestuses kanda.
Kui see energia aktiveerub, võib tekkida tunne:
„Ma saan olla selle kogemuse sees ilma, et see mind murraks.“
Lihtsad praktikad Bhuvaneshwariga
Hingamise laiendamine
Kui tunned survet, aeglusta teadlikult oma hingamist. Hinga sügavamalt ja rahulikumalt. Kujutle, et iga sissehingamine loob sinu sisse rohkem ruumi.
Võid visualiseerida ennast avarusena — nagu taevas, kuhu kõik kogemused mahuvad.
Ära reageeri kohe
Loo hetk teadlikkust enne vastamist või tegutsemist. Ütle endale:
„Ka see kogemus võib praegu olemas olla.“
või
„Kõik minu kogemused on teretulnud.“
Abiks võib olla ka visualisatsioon aiast või majast, mille olemus on rahu ja tasakaal. Sinna võivad tulla puhkama kõik sinu “kogemuse-külalised” — tunded, mõtted, hirmud, olukorrad. Kõigi jaoks on ruumi.
Bhairavi – kui elu vajab liikumist
Kui aga kõik seisab paigal, siis ei piisa enam ainult ruumi loomisest. Siis on vaja tuld.
Bhairavi on intensiivsuse, jõu ja tegutsemise energia. Ta on see osa meis, mis ei lepi lõputu venitamise ja paigalseisuga. Ta toob selguse, kohalolu ja liikumise.
Kui see energia aktiveerub, võib tekkida tunne:
„Ma teen selle ära. Mul on jõudu minna lõpuni.“
Lihtsad praktikad Bhairaviga
Tee üks konkreetne samm
Ära proovi kõike korraga muuta. Vali üks asi, mida oled edasi lükanud, ja tee kasvõi väike samm täna ära.
Kas või pisike tegevuskava on juba liikumine.
Loo ajaraam
Pane taimer 10–20 minutiks ja pühendu ainult ühele tegevusele. Ilma katkestusteta.
Oluline ei ole teha palju asju korraga, vaid olla täielikult kohal ühes tegevuses ja viia see lõpuni.
Aktiveeri keha
Füüsiline liikumine aitab murda sisemist paigalseisu. Kiire kõnd, hingamisharjutused või teadlikud kehalised praktikad aitavad tuua Bhairavi energia kehasse.
Tantra kui teadlik tasakaalu loomine
Tantra ei ole midagi elu-kauget või abstraktset. Tantra kutsub teadlikkusele — märkama, mis meie sees toimub, ja õppima kasutama sobivaid vahendeid oma seisundi tasakaalustamiseks.
Aga ka küsima abi.
Isegi kui me neid energiaid silmaga ei näe, saame me neid kogeda. Ja nagu vanas tarkuses öeldakse: kes küsib, sellele antakse.
Seetõttu võib lisaks praktilistele sammudele olla võimas ka lihtne sisemine pöördumine. Kutsu sobiv jumalanna oma südamesse ja esita talle palve või kavatsus.
Sest tantra järgi kehtib põhimõte:
„Nagu sees, nõnda ka väljas.“
Midagi ei eksisteeri meist väljaspool, mida ei oleks mingil kujul olemas ka meis endis. Seega suhtleme tegelikult omaenda sisemiste jõudude ja teadvuse osadega — nendega, mis on loonud nii meid kui kogu maailmaruumi.
Kui õpid neid energiaid eristama ja teadlikult end toetama, hakkab elu tasapisi muutuma. Mitte tingimata sellepärast, et välised olud kohe muutuvad, vaid sellepärast, et Sina õpid töötama sellega, mis on juba sinu sees olemas.
